開篇用倒敘的手法講述了湯克(戴恩?庫克 Dane Cook 飾)搞砸一次約會的全過程。原來他的工作是幫助被女友甩掉的男人,替他約會前女友并惡心對方。這樣女友感念前男友好,容易重歸于好。不過,湯克最新接到的任務竟然來自好友達斯?。ㄙZ森?比格斯 Jason Biggs 飾)。后者追女友亞麗克西斯(凱特?哈德森 Kate Hudson 飾)始終不得法,在公司里眼睜睜看著小白臉親近她,卻無計可施。所以,才來找湯克出手。兩人約法三章,隨后湯克出手,從一起跑步開始,他就成為了亞麗克西斯如影相隨的伴侶,兩人關系迅速升溫,以至于湯克都不敢相信,自己已經(jīng)離不開這個女友。他覺得困擾,于是向經(jīng)驗豐富的老爸(亞歷克?鮑德溫 Alec Baldwin 飾)求教,但是后者卻鼓勵他鳩占鵲巢,這讓他感到左右為難……